Manifest for Moderne Aldring Livskunst i forlænget spilletid

Over hele jordkloden lever vi længere, er rigere og fysisk friskere end nogen generationer før os. Befolkningspyramiderne er vendt, så der bliver færre yngre og flere ældre mennesker. Det er en unik forandring; set for første gang i evolutionen. Samtidig er verden blevet mere kompleks og uigennemskuelig med uendelige mængder af information og misinformation. Det er derfor blevet tiltagende vigtigt at definere, hvordan vi kan leve aktivt og meningsfuldt i vores nye, forlængede spilletid . En opgave for for hver af os enkeltvist, men også en ny udfordring for samfundet omkring os.

Moderne Aldring kan være de første skridt i en større bevægelse for mennesker i livets sidste tredjedel. Vi tror på, at denne del af livet på mange måder kan blive noget af det bedste, vi oplever. At aldring ikke er lig med afvikling, men en tid med udvikling, modning, visdom og rige muligheder for et godt liv for hver af os. Vi tror at mennesker også i en høj alder skal spille en central rolle i samfundet. Til gavn for alle inklusive de yngre generationer.

Vi ved efterhånden rigtigt meget om, hvilke faktorer der er vigtige for det gode liv og den gode alderdom. Der er masser af forskning om anti-aging, fysisk og mental sundhed, vigtigheden af relationer, og betydningen af glæde og taknemmelighed. Den overvældende information kan for den enkelte være umuligt at finde rundt i. Vi savner et troværdigt community, hvor vi sammen kan dele vores erfaringer, visdom og viden og sammen reflektere over livet, meningen og vores rolle. I Moderne Aldring vil vi gerne gennem bl. a. samtaler, retreats, bøger, foredrag og fællesskaber skabe et forum til dette.

Dette manifest er en invitation til at træde bevidst ind i livets forlængede spilletid for at kunne leve fuldt ud og løfte i flok – helt til det sidste. Vi har defineret 7 ambitioner.

1. Aldring er ikke afvikling, men udvikling, modning, erfaring og visdom med et særligt potentiale for afklarethed, generøsitet og indre frihed. Vi ved, at ens mindset er helt afgørende for, hvor gammel man bliver, og hvor godt man har det i alderdommen. Det er derfor afgørende, at vi sammen opbygger en optimistisk tilgang til at blive ældre, baseret på nyeste forskning og viden på området.
2. Vi bliver de vaner vi har. Det er vigtigt at forstå, hvad der kan hæmme os i at udvikle gode livsvaner, og hvordan vi etablerer nye gode vaner. At forstå hvad der er det gode liv for én selv. At finde sin egen livsrytme, så det på gode dage opleves så tilfredsstillende, at det føles som livskunst.
3. Kroppen er ikke en modstander, men en medspiller. Det er vigtigt at holde sin krop og sundhed ved lige med søvn, kost og den rette motion. 
4. Relationer er fundamentet for et godt liv. Den allervigtigste enkeltstående faktor for, hvor godt vi trives er kvaliteten af vores relationer. Det viser en række kendte forskningsresultater. Ingen lever et godt liv alene. I det gode liv prioriterer vi de nære relationer, gode samtaler og stærke fællesskaber.
5. Mennesker i livets sidste tredjedel er en samfundsressource. De nye store og stærke generation af ældre bliver en afgørende vigtig del af det moderne samfund. Generationer med viden, erfaring og menneskelig indsigt skal lære at gå åbent og nysgerrigt i samspil med de unge, som har fingeren på pulsen og kognitivt tænker hurtigere. Når mennesker går sammen for at bidrage til fællesskabet er der brug for alle aldre .
6. Visdom og spiritualitet uden fordomme. Alderen inviterer naturligt til at forholde sig til nogen af livets store eksistentielle spørgsmål: hvad er meningen med livet, døden, friheden og ensomheden? Tidligere var kirken et naturligt fællesrum til inspiration og refleksion over de store spørgsmål, men i dag søger mange af os et mere moderne fællesforum. Et sted for fordybelse, hvor vi kan udforske vores indre liv og værdier uden krav om bestemte svar.
7. Vi vælger at træde bevidst ind i moderne aldring og tage ansvar for vores egen overgang – og tage ansvar for at støtte hinanden i processen. Vi vil udvikle forståelsen for livet og mulighederne i den forlængede spilletid. Vi vil gøre det værdigt og opfordre andre i vores aldergruppe til også at tage ansvar og ejerskab for denne fase af livet. Konkret vil vi støtte hinanden igennem åbne, nysgerrige samtaler, ved generøst at dele erfaringer, arrangere kurser og retreats og ved at gøre os umage med at kommunikere tydeligt og inviterende.